Rada: Správna ochrana pred slnkom - na čo si musím dať pozor? | Ako sa najlepšie chránim?


Sprievodca ochranou pred slnkom
Slnko = UV žiarenie

Ochrana pred slnkom: Okrem pozitívnych aspektov má slnko aj škodlivé následky. Zdravé a zodpovedné používanie slnka môže preto pomôcť nielen zabrániť spáleniu, ale aj znížiť riziko dlhodobého poškodenia, najmä rakoviny kože.

Teraz si tu prečítajte, čo môžete urobiť, aby ste sa skutočne účinne chránili pred slnkom a stále z toho získavali pozitíva.

V porovnaní s tým krém na opaľovanie

NIVEA SUN opaľovací krém na tvár, zmatňujúca slnečná ochrana,...NIVEA SUN UV Mattifying Sun Protection SPF 30 (50 ml),...NIVEA SUN ochranný a ošetrujúci opaľovací krém na tvár s SPF 30 (50 ml),...NIVEA SUN Kids Protection & Care mlieko na opaľovanie SPF 50+ (200 ml),...Ladival Anti-Age & Anti-Pigment Spots SPF 30 – bez parfumácie...Eucerin Extra ľahké mlieko na opaľovanie Sensitive Protect SPF 50+, 400 ml...NIVEA SUN UV Dry Protect Sport slnečný sprej SPF 50 (200 ml), ...NIVEA SUN Protection & Tan Opaľovací olej v spreji SPF 30 (200 ml),...Ochranný sprej proti slnku Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert plus...NIVEA SUN Protection & Care mlieko na opaľovanie LSF 30 (250 ml),...
7,99 €7,19 €9,65 €8,06 €4,09 €29,80 €8,79 €15,99 €7,46 €7,16 €
NIVEA SUN slnečný krém na tvár, zmatňujúci ... *NIVEA SUN UV ochrana proti slnečnému žiareniu na tvár SPF ... *NIVEA SUN Protection & Care pleťový krém na opaľovanie s ... *Mlieko na opaľovanie NIVEA SUN Kids Protection & Care SPF 50 + ... *Ladival Anti-Age & Anti-Pigment Spots SPF 30 –...*Eucerin Sensitive Protect slnečné mlieko extra ľahké ... *Športový slnečný sprej NIVEA SUN UV Dry Protect SPF 50 ... *NIVEA Olej na opaľovanie v spreji na ochranu pred slnkom a opálením SPF 30...*Garnier Ambre Solaire Sensitive Expert plus ... *NIVEA SUN Protection & Care mlieko na opaľovanie SPF 30 (250...*
◼️ Nemastný krém na tvár: okamžitý ...◼️ Vysoká ochrana - krém na opaľovanie s SPF 30 a ...◼️ Ochrana a starostlivosť - NIVEA SUN opaľovací krém na tvár SPF 30 ...◼️ NIVEA SUN Kids – opaľovací krém NIVEA SUN pre deti...◼️ Účinná ochrana pred slnkom a cielená prevencia: ...◼️ vysoko kvalitný lekársky krém na opaľovanie◼️ NIVEA SUN - Rozprašovacia hmla chráni pokožku ...◼️ Protection & Tan – ochrana pred slnkom a prirodzené opálenie v...◼️ Ambre Solaire Sensitive Expert + mlieko na ochranu pred slnkom SPF 50 + ...◼️ Ochrana a starostlivosť - Opaľovací krém chráni pokožku dvakrát:...
◼️ Ochranný slnečný faktor 50, výber vhodného ...◼️ Matujúci efekt - denný krém s ochranným slnečným faktorom ...◼️ Okamžitá ochrana - s SPF 30 zvlhčovač ponúka ...◼️ Ochrana a starostlivosť - Mlieko na opaľovanie s ochranou pokožky 5v1...◼️ Opaľovací krém proti nadmernej pigmentácii: ...◼️ pre citlivú pokožku◼️ Športový slnečný sprej - odolný proti potu, extra ...◼️ Aktivuje opálenie – Receptúra ​​s pro-melanínovým extraktom...◼️ Patentovaný špičkový filtračný systém UVA-UVB s ...◼️ Microbiom Balance - Vyživujúca receptúra ​​NIVEA SUN...
Hodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcichHodnotenia kupujúcich
ochrana pred slnkom ochrana pred slnkomochrana pred slnkom ochrana pred slnkomochrana pred slnkom ochrana pred slnkomochrana pred slnkom ochrana pred slnkomochrana pred slnkom ochrana pred slnkomochrana pred slnkom ochrana pred slnkomochrana pred slnkom ochrana pred slnkomochrana pred slnkom ochrana pred slnkomochrana pred slnkom ochrana pred slnkomochrana pred slnkom ochrana pred slnkom
7,75 €8,94 €5,56 €9,94 €9,94 €
7,99 €7,19 €9,65 €8,06 €4,09 €29,80 €8,79 €15,99 €7,46 €7,16 €
k ponuke ➤k ponuke ➤k ponuke ➤k ponuke ➤k ponuke ➤k ponuke ➤k ponuke ➤k ponuke ➤k ponuke ➤k ponuke ➤
Posledná aktualizácia 19. mája 2022 12:09 Odkazy na Amazon.de | Zdroj/Foto: Amazon API

Základy - na čo vlastne potrebujem slnko?

Slnko je základom pre život ľudí, zvierat a rastlín. Bez slnka nie je možný život. Už len z tohto princípu sa dá usúdiť, že slnko je pre nás ľudí nesmierne dôležité. Vďaka nim sa cítime bdelší a často máme lepšiu náladu. Slnko je tiež mimoriadne dôležité pre našu pokožku, pretože je zodpovedné za jej pohodu a vonkajšie hojenie.

Čo to ale presne znamená?

Slnko prináša niekoľko cenných pozitívnych aspektov:

  • Uvoľňovanie hormónov

Slnko zaručuje, že máme dobrú náladu a sme aktívni. Teplo tiež vytvára vysokú náladu.

  • Tvorba vitamínu D.

Pomocou slnka môže naše telo produkovať vitamín D a tým posilňovať náš imunitný systém, kosti, svaly a zuby.

  • Hojenie kožných chorôb

Slnečné svetlo je pre vás dobré, napríklad pri psoriáze, neurodermatitíde a chorobe bielych škvŕn. Dobrý účinok nechajte vždy sledovať lekára.

Ak sme však slnku vystavení príliš dlho, môže to viesť k bolestivému spáleniu a ďalším následkom. Môžu za to takzvané ultrafialové lúče alebo skrátene UV lúče. Ale o tom viac za chvíľu.

Väčšinou už nejaký od prírody máme prirodzená ochrana pokožky, pretože zdravá pokožka neutralizovaný dôsledky slnečné žiarenie a má ochranný účinok.

Jedným znakom toho je napríklad to, že pokožka je vystavená dlhodobému vystaveniu slnku rohovka formuláre ako ďalšia ochrana. Ďalším znakom vlastnej ochrany je to hnednutie. Tmavý pigment melanín je chránený ochranným spôsobom okolo jadra kožných buniek. Preto sa opaľujeme.

Je dôležité vedieť: Opálenie nie je znakom zdravej pokožky, ale čírou ochrannou reakciou, čo znamená, že do pokožky už prenikli škodlivé UV lúče.

Môžem teda povedať, že slnko je pre človeka nepostrádateľné, ale malo by sa používať v zdravej miere.

Odporúčaná literatúra: Tipy na letnú postavu tu!

Kedy môže slnko poškodiť moju pokožku?

Na pokožku majú vplyv predovšetkým spomínané ultrafialové (UV) lúče zo slnka. V závislosti na vlnovej dĺžke sa rozlišuje medzi UV-A a UV-B žiarením.

Dlhá vlna UV-A žiarenie siaha do hlbokých vrstiev kože (dermis). Účinkom je to, že sa môžu poškodiť vlákna pokožky, čo vedie k strate pružnosti s tvorbou vrások. Tento typ žiarenia spôsobuje iba jedno krátkodobé opálenie a zvyšuje riziko pre rakovina kože, melanóm.

Nie je však zodpovedná za vznik úpalu.

Krátkovlnná UV-B žiarenie preniká do epidermy. Výsledkom je, že pokožka produkuje pigment melanín a tak podobne dlhodobé opaľovanie vzniká, ktorá slúži ako ochrana pred svetlom. Robí to aj tento typ žiarenia Tvorba vitamínu D., čo je dôležité napríklad pre stavbu kostí. UV-B je však tiež zodpovedný za spálenie, zápalovú reakciu, ktorá je v závislosti od intenzity žiarenia spojená so sčervenaním, opuchom, tvorbou pľuzgierov a bolesťou.

Ochrana pred slnkom: ako funguje opaľovací krém Opaľovací krém

YouTube

Stiahnutím videa súhlasíte s pravidlami ochrany osobných údajov služby YouTube.
zistiť viac

Načítať video

Ako sa môžem optimálne chrániť a aké mám možnosti?

Existuje mnoho a veľa spôsobov, ako optimálne chrániť pokožku. Najdôležitejšie by som vám chcel ukázať v prehľadnom zozname.

Šaty:

V zásade ponúka oblečenie najlepšiu ochranu pred spálením!

Correct_Sunenschutz_Sonnebrand_Sonne_Amazon_Ebay-9fee48fe

Úpal, hlavne pokožka hlavy, oči a krk sú rýchlo zasiahnuté, pretože sú priamym povrchom k slnku. Tu môže byť a echinacea a jeden slnečné okuliare (UV 400) poskytnúť pomoc. 

Opaľovací krém: 

Opaľovacie krémy chránia rôzne dlho, v závislosti od slnečného ochranného faktora a typu pokožky. Existujú ochranné krémy a spreje s rôznymi úrovňami slnečných ochranných faktorov.

Garnier sprej na ochranu pred slnkom, UV vodná osviežujúca hmla...
Garnier sprej na ochranu pred slnkom, UV vodná osviežujúca hmla...*
Stredná ochrana - Ideálne pre veľmi svetlú a mierne opálenú pokožku
8,44 €
Correct_Sunenschutz_Sonnebrand_Sonne_vorbeugen_Sonnecremes-ad7a7e2d

Je potrebné vziať do úvahy nasledujúce skutočnosti:

  • Typ pleti (svetlý až tmavý)
  • Vek osoby (dieťa alebo dospelý)
  • Ako dlho chcem zostať na slnku
  • Aké silné je slnko? (Poludňajšie slnko, sila závisí od regiónu)
  • Predchádzajúce stavy v koži

Stále to dokážem nasledujúcich odporúčaní vysloviť:

  • Aplikujte niekoľkokrát pred slnkom + skoro
  • Pravidelne obnovujte, najmä po kúpaní a vysušení (tiež vodotesným ochranným prostriedkom)
  • Vypočítaný ochranný čas nevyčerpajte, použite iba najviac dve tretiny a potom znova naneste.
  • Minerálna UV ochrana je vhodnejšia ako chemická UV ochrana a pracuje rýchlejšie

Ak sa chcete aj vy čo najjednoduchšie chrániť pred slnkom, môžete si urobiť pohodlie v tieni. Treba však poznamenať, že sa tu môžete aj opáliť.

Aká ochrana pred slnkom je pre mňa vhodná?

V závislosti od typu pokožky, veku, oblastí pokožky a situácie existuje veľa rôznych krémov na opaľovanie, ktoré je možné nanášať na pokožku. Teraz by som rád uviedol najdôležitejšie indikácie pre individuálne rozhodnutie.

konzistencia

To, či si zvolíte sprej, mlieko, krém alebo gél, závisí od toho, aká je vaša vlastná pokožka. Krém je vhodný pre ľudí so suchou pokožkou. Ľudia s mastnou pokožkou si skôr vyberú gél.

Vek

Obzvlášť dobrá ochrana pred slnkom je nevyhnutná pre deti a starších ľudí, pretože pokožka je v ranom a staršom veku citlivejšia. Existujú špeciálne výrobky pre deti, väčšinou bez vôní. Pre starších ľudí sa odporúča ochrana pred slnkom s vysokým ochranným faktorom, od SPF 20.

Oblasti pokožky

Pokožka má rôznu hrúbku a niektoré oblasti sú oveľa viac vystavené slnku. Napríklad tvár a zadná časť chodidla. Existujú špeciálne opaľovacie krémy na tvár, ale aj denné krémy s ochranným slnečným faktorom. Na obzvlášť citlivé oblasti, ako je zadná časť chodidla a spodná pera, je dôležité vždy nanášať opatrne.

Situácia

Slnenie sa líši, ľudia a ich okolie sú individuálne. Dôležitú úlohu v tom zohráva citlivá pokožka a choroby, ako je neurodermatitída. Ale aj to, či ste hlavne v horských oblastiach alebo pri vode. Je dôležité poznať vplyvy a zvoliť si vhodnú ochranu pred slnkom.

Celkovo by sa mala vždy zvoliť ochrana pred slnkom s príslušným ochranným faktorom. Okrem toho je lepšie mať príliš vysoký ochranný slnečný faktor ako príliš nízky.

Ochrana pred slnkom: na čo si mám dať pozor s deťmi?

Tipy pre každodenný život

Pokožka dieťaťa je oveľa tenšie ako pokožka dospelých. Pigmenty, ktoré poskytujú telu vlastnú ochranu pred UV lúčmi, nie sú v detstve ešte úplne vyrobené. Zakaždým, keď je dieťa spálené od slnka, zvyšuje sa pravdepodobnosť vzniku rakoviny kože v dospelosti.

Malé deti by nemali byť vystavené priamemu slnku, kým nedosiahnu vek okolo dvoch rokov. Ak to nie je možné, existuje a ochrana hlavy a UV-odolné oblečenie nepostrádateľný. Ak sú deti staršie ako dvanásť mesiacov, môže sa použiť aj krém na opaľovanie. Vždy používajte vysoký ochranný slnečný faktor.

V zásade platí toto:

Vždy vybavte deti odevom, čiapkou a slnečnými okuliarmi, ktoré ich chránia pred UV žiarením. Vždy používajte slnečné okuliare označené UV-400 alebo 100% UV ochranou.

Tipy pre každodenný život:

medzi 11:15 a XNUMX:XNUMX je UV žiarenie najvyššie. Počas tejto doby by deti nemali ísť na slnko, pokiaľ je to možné. Základné pravidlo tu je, že tieň by sa mal vždy uprednostňovať.

  • Pri jazde s kočíkom vždy používajte slnečník.
  • Deti by mali v lete vždy piť dostatok tekutín.
  • Používajte aspoň 30-násobný slnečný ochranný faktor, a to aj v letných mesiacoch a v južných krajinách SPF 50.
  • Nos, čelo, uši, ruky, plecia, kolená a zadná časť chodidiel potrebujú veľkú ochranu. Nemalo by sa zabúdať na pravidelné prekrémovanie.
  • Po plávaní, potení a vysušení vždy znovu naneste krém na opaľovanie, aj keď ide o vodotesný výrobok.

 

Jednoduché pravidlá, ktorým sa treba vyhnúť

Úpal + zaujímavé tipy

  • Oblečenie je najlepšia ochrana pred slnkom
  • Vyhýbajte sa poludňajšiemu slnku
  • Pokiaľ ide o ochranu pred slnkom, veľa pomáha
  • Dodatočné krémovanie nepredĺži čas ochrany
  • Aplikujte, aj keď je obloha zamračená
  • Dobré krémy na opaľovanie sa dajú tiež rýchlo vstrebať
  • Aj opálená pokožka potrebuje ochranu
  •  Koža môže tiež horieť pod vodou
  • Predčinenie v soláriu nechráni pred spálením

Tipy na čítanie: opaľovanie kapsule tu | Plážové vychytávky tu | Vodné pištole tu

Nájdite najlepšie a najpredávanejšie produkty ochrany pred slnkom na plážové prístrešky na rok 10 v top 2022 v čestných testoch

Topseller% Úspory % Nové vydania
1. Najpredávanejší
vonkajší plážový prístrešok Helios - ideálny cestovný plážový prístrešok, UV...
1.825 recenzie
vonkajší plážový prístrešok Helios - ideálny cestovný plážový prístrešok, UV...*
  • Slnečný plážový stan s ochranou proti UV žiareniu: UV 80 podľa UV STANDARD 801 - extrémne vysoká ochrana pred slnkom pre vaše dieťa a vás!
  • Malá plážová škrupina: veľkosť mini balenia (40 x 8 x 8 cm) - ideálna cestovná plážová škrupina pre kufre a tým aj leteckú dopravu
  • Všestranný slnečný stan: ponúka nielen ochranu pred slnkom, vetrom, súkromie a tieň na pláži - slnečná škrupina aj pre...
2. Najpredávanejší
Automatický plážový stan Yorbay s UV ochranou 50+, plážová škrupina s...
85 recenzie
Automatický plážový stan Yorbay s UV ochranou 50+, plážová škrupina s...*
  • 【Ochrana pred slnkom】: Povrch vyrobený z 190T postriebrenej polyesterovej látky, UV 50+, ktorá účinne chráni dospelých a bábätká pred ...
  • 【Rýchla konštrukcia】: Plážový stan má systém rýchlej konštrukcie, módny a vedecký dizajn s rýchlym otváraním...
  • 【Viacnásobné vetranie】: Na zadnej strane je ventilačné okienko, aby sa vnútri stanu udržal čerstvý vzduch....
3. Najpredávanejší
Plážový prístrešok Qeedo Quick Palm s UV ochranou (UV80), malý ...
2.190 recenzie
Plážový prístrešok Qeedo Quick Palm s UV ochranou (UV80), malý ... *
  • Iba 10 sekúnd nastavovacieho času (systém rýchleho upínania) - ľahšie demontovateľné ako samonavíjacia plážová škrupina
  • Plážový stan s certifikovanou ochranou proti UV80 (podľa normy UV 801) ponúka ochranu pred slnkom najmä pre deti a batoľatá
  • Plážová škrupina je veľmi kompaktná v porovnaní s hádzaním plážových škrupín s veľkosťou balenia 70 x 12 x 12 cm (dxŠxv)
4. Najpredávanejší
Vyskakovací plážový prístrešok Active Era - plážový stan UPF 50+ pre...
571 recenzie
Vyskakovací plážový prístrešok Active Era – plážový stan UPF 50+ pre...*
  • UV ochrana pred slnkom: Slnečný stan je vystlaný UV ochranným materiálom UPF 50+, ktorý vám a vašej rodine poskytne potrebnú ochranu ...
  • RÝCHLE ZOSTAVENIE A BALENIE: Zabudnite na mätúce pokyny k stanu a nemotorné palice, náš automatický vyskakovací dizajn umožňuje...
  • Vetrolam na pláži: Praktický dizajn umožňuje ochranu pred letným vetrom a vonkajšie vrecká na piesok a kolíky udržia...
- 1,00 €5. Najpredávanejší
EXPLORER UV ochrana 80+ cestovná plážová škrupina 240x125x125cm **extra...
800 recenzie
EXPLORER UV ochrana 80+ cestovná plážová škrupina 240x125x125cm **extra...*
  • Extra malá veľkosť balenia
  • Rozmery: 240 x 125 x 125 cm
  • UPF 80 +
6. Najpredávanejší
Plážový prístrešok TLM Toys, plážový stan s UV ochranou, vodotesný pop...*
  • Outdoor Shade Tent Beach Shelter: Vďaka dizajnu bez dverí je stan vhodný na rybolov. Ideálna voľba pre použitie ako...
  • Plážová škrupina odolná voči UV žiareniu: Tkanina stanu má silnú vodeodolnosť, silnú UV odolnosť a ...
  • Plážový prístrešok odolnej konštrukcie: Tento stan je dokonalej kvality a je vyrobený z kvalitných materiálov, aby bol praktický a ...
- 1,79 €7. Najpredávanejší
Badabulle B038203 plážová škrupina/plážový stan pre deti a...*
  • UV ochrana 50+: maximálna ochrana pred UVA a UVB lúčmi pre vaše dieťa
  • Pop-up systém: kompaktná prepravná veľkosť (Ø42 cm) a jednoduchá montáž / demontáž
  • Extra veľká ochrana pre celú rodinu s rozmermi 125x100x85 cm
8. Najpredávanejší
- 2,00 €9. Najpredávanejší
outdoorová vyskakovacia plážová škrupina Zack II modrá - plážová škrupina na jedno použitie...*
  • Vyskakovací plážový prístrešok: svojpomocne zostavte - zacvaknite a otvorte!
  • Bezpečnosť na pláži vďaka vysokej úrovni ochrany pred slnkom - plážový prístrešok s UV ochranným faktorom UV 60
  • XXL rodinný pop-up plážový stan: Rozmery: 245 x 145 x 100 cm - veľa miesta
10. Najpredávanejší
ibforcty Beach Shelter Automatický výsuvný plážový stan,...
4 recenzie
plážový prístrešok ibforcty automatický vyklápací plážový stan,...*
  • 1. Ochrana pred UV žiarením: Plážový stan je podšitý ochranným UV materiálom s UPF 50+, ktorý ponúka ochranu pred slnkom, dažďom a vetrom
  • 2.Quick Set: Nevyžaduje sa žiadna montáž, žiadna strata času. S naším automatickým vyskakovacím dizajnom môžete stan rozložiť...
  • 3. Plážový stan slnečník Veľkosť rozloženia: dĺžka 165 cm / 65 palcov, šírka 150 cm / 59 palcov, výška 110 cm / 43,3 palcov, po použití do...
- 1,00 €ponuka
EXPLORER UV ochrana 80+ cestovná plážová škrupina 240x125x125cm **extra...
EXPLORER UV ochrana 80+ cestovná plážová škrupina 240x125x125cm **extra...*
Extra malá veľkosť balenia; Rozmery: 240 x 125 x 125 cm; UPF 80+; Príslušenstvo: 5 kolíkov 20 cm; Veľkosť balenia: 30 x 10 cm
19,95 € - 1,00 EUR 18,95 €
Neu!
Stan High Peak, plážová škrupina Sevilla, UV 40 ochrana pred slnkom,...
Vysoký stan, plážová škrupina Sevilla, UV 40 ochrana pred slnkom,...*
Vysokokvalitné 7,9 mm sklolaminátové palice spojené praktickou gumičkou.
44,95 €
Neu!
Kempingový stan High Peak, plážový plášť Cordoba 80, UV 80...
Kempingový stan High Peak, plážový prístrešok Cordoba 80, UV 80...*
Veľká, vyčnievajúca slnečná strieška pre dokonalý tieň.; Kvalitné 7,9 mm sklolaminátové palice spojené praktickou gumičkou.
69,95 €

Tipy na čítanie: coole DIY Projekty | Fitness | Máte radi Skúšky výrobkov čítať?


* Obrázky a odkazy na výrobky | Zdroj: Amazon PA API | Posledná aktualizácia 20.05.2022/XNUMX/XNUMX | * = Partnerské odkazy | Ceny uvedené na tejto webovej stránke sa mohli zmeniť. Skutočnú cenu produktu nájdete na webovej stránke predajcu. Aktualizácie v reálnom čase nie sú technicky možné. Ceny vrátane DPH plus náklady na dopravu


 

Počuteľné na Amazone

zanechať komentár